Σήμερα, χάρη στην μεγάλη διαφήμιση και το συμφέρον των παραγωγών, έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλές θέμα με το μέγεθος του ανδρικού πέους, και σε αυτό το πλαίσιο, επίσης, αυξήθηκε η ζήτηση για διαφορετικές μεθόδους για τη διεύρυνση πεών. Είναι πολύ διαφορετικές και ποικίλες από τις κρέμες-αλοιφές, χάπια, Συμπληρώματα διατροφής και χειρουργική επέμβαση για απλές σωματικές ασκήσεις τους και θα συζητηθούν.
Να είστε πολύ προσεκτικοί με το τέντωμα και να κρέμεται στο πέος διάφορα φορτία, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ολέθριες συνέπειες. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας!
Αλλά πώς όλα αυτά αποτελεσματικά; Μπορεί πράγματι να βοηθήσει να αυξήσει το πέος ή να είναι με άλλο τρόπο να τραβήξει χρήματα από ανυποψίαστους πελάτες; Οι γνώμες διαφέρουν διαμετρικά αντίθετη, αυτή θα είναι η συζήτηση του άρθρου, και θα δώσει τις πιο δημοφιλείς ασκήσεις για να αυξήσει το πουλί.
Ασκήσεις διεύρυνσης πεών είναι με στόχο την επιμήκυνση και την επέκταση του ιστούς του πέους. Οι ασκήσεις αυτές μπορούν να εκτελεστούν και με το χέρι και χρησιμοποιώντας διάφορες βοηθητικές συσκευές.
Ωστόσο, να είστε προσεκτικοί — παρά την κοινή παρανόηση ότι το πέος να σπάσει τίποτα για να καταστρέψει, εντελώς στερούνται λειτουργικότητας, είναι δυνατόν!
Για να διευρύνει το πέος, υπάρχουν δύο κατευθύνσεις:
Οπότε, ας σπάσουμε τον μύθο τώρα: ο κορμός του πέους δεν περιέχει ιστούς, να είναι σε θέση να αποκτήσουν μεγαλύτερο όγκο από τις σωματικές ασκήσεις και προπονήσεις. Δείτε ένα χαρακτηριστικό βίντεο για τη διεύρυνση πεών, δείχνει τα πιο δημοφιλή μέθοδο της διεύρυνσης πέος:
Όπως γνωρίζετε, αυτό το "μασάζ" δεν θα οδηγήσει σε μια αύξηση στο μέγεθος του πέους.
Από την άλλη πλευρά, και οι αποφάσεις αυτές μπορούν να επωφεληθούν συνηθισμένη τακτική των εν λόγω ασκήσεων, μπορεί να μειώσει την ευαισθησία του πέους και θα παρατείνει τη σεξουαλική πράξη και να αποφευχθεί η πρόωρη εκσπερμάτωση. Αλλά και πάλι, μια αύξηση στο μέγεθος του πέους δεν θα πρέπει να μετράνε.
Συσκευή για να διευρύνει το πέος μπορεί να διαιρεθεί σε δύο τύπους: την ένταση και το κενό.
Το πρώτο είναι διάφορες επιλογές των φωτιστικών, ο σκοπός της οποίας είναι να επιμηκύνετε το πέος, δημιουργώντας ένα σταθερό φορτίο εφελκυσμού.
Έτσι, θεωρητικά, μπορείτε να επεκτείνετε το δικό σας κράτος, το τέντωμα για πολύ καιρό, αλλά αυτό είναι απίθανο, αλλά να βλάψει τον ιστό του πέους υπάρχει μια πιθανότητα.
Ο δεύτερος τύπος συσκευές για τη διεύρυνση πεών, κενό, λειτουργεί βάσει της αρχής της αντλίας, αντλία αέρα από τη δεξαμενή, δημιουργώντας μια αρνητική πίεση. Το πέος τοποθετείται στο χώρο εργασίας της αραίωσης ξεκινά να πάρετε ενθουσιασμένος, γεμίζοντας με αίμα.
Τέτοιες συσκευές είναι λιγότερο δημοφιλής ως αποτέλεσμα της στύσης αμέσως ορατές, ειδικά όταν αυτές οι συσκευές να βοηθήσει για να επιτύχει τη γρήγορη ανέγερση με διαταραχές στύσης.
Ένα χαρακτηριστικό της διαλυτικά είναι ότι δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί για ένα μεγάλο χρονικό διάστημα — μπορείτε εύκολα να το παρακάνετε και να επιτύχει την αιμορραγία.
Σπηλαιώδη σώματα του πέους δεν είναι σχεδιασμένα για σταθερό φορτίο, έτσι ώστε η "μη τυπική" τη χρήση τους, τίποτα καλό δεν μπορεί να είναι πολλά υποσχόμενη.
Πολλοί από τους άντρες που αγαπούν τα σπορ, έθεσε το ερώτημα: είναι δυνατόν να ανεβάσουν το πέος σας και να το κάνει μεγαλύτερο και έντονα; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, θα πρέπει να αρχίσετε να μιλάτε για την ανατομία των ανδρών. Πρώτα απ ' όλα: το πέος δεν αποτελείται από μυς και χόνδρους των διαδικασιών.
Τι, λοιπόν, δίνει το πέος ενός solid state; Διεγερμένο πέος γίνεται πάνω από μια βιασύνη του αίματος, που οφείλεται σε αυτό, το πέος είναι σε στύση και να αυξηθούν σημαντικά σε μέγεθος.
Έτσι, δυναμώστε το πέος και έτσι να αυξήσει το δυνατόν, αλλά ίσως το κάνει μεγαλύτερο, με τη βοήθεια ειδικών ασκήσεων που είναι εύκολο να κάνετε στο σπίτι. Σε αυτό το άρθρο θα σας πω πώς να το κάνουμε.
Δεδομένου ότι πολλές ασκήσεις διεύρυνσης πεών είναι λίγο τραυματική, είναι απαραίτητο να προβεί σε μια πλήρη προθέρμανση των σηραγγωδών σωμάτων πριν την προπόνηση.
Το πρώτο πράγμα που θα χρειαστείτε είναι το λίπος. Με αυτό μπορείτε να κάνετε τις ασκήσεις, χωρίς να βλάψει το πέος σας. Σε βολική καθίσει στην άκρη του κρεβατιού ή της καρέκλας και να λιπαίνετε το πέος με το λιπαντικό.
Στη συνέχεια, χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και το δείκτη πιάσιμο το πέος στη βάση του και να αρχίσει σιγά-σιγά να αποσύρετε το δέρμα προς το κεφάλι, έτσι, το τέντωμα και του σηραγγώδους σώματος του πέους.
Κάνοντας αυτήν την άσκηση, προσπαθήστε να κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερο αίμα του σηραγγώδους τους πόρους του πέους.
Μετά από 10 λεπτά μπορείτε να επιτύχετε μια στύση, ενώ θα πρέπει να είναι δυνατόν να αποσπάσουν το πέος στη βάση για την καθυστέρηση που έρχονται στο πέος του αίματος που θα μπορούσε να τεντώσει το σηραγγώδες σώμα.
Κρατήστε το πέος σε αυτή την κατάσταση για 1 λεπτό και, στη συνέχεια, αφήστε.
Αν κατά τη διάρκεια της άσκησης αισθανθείτε ελαφρά δυσφορία ή πόνο, να σταματήσετε αμέσως να εκτελέσει τα προσόντα και την εκ νέου-διαβάστε τις οδηγίες για την εφαρμογή της.
Αν τακτικά επαναλάβετε αυτή την άσκηση κάθε μέρα, θα είστε σε θέση να αυξήσει το πέος σας μέχρι και 3 ίντσες σε 1 μήνα.
Ο κύριος σκοπός αυτής της άσκησης είναι το τέντωμα του πέους σε μήκος πρώτο δεν είναι ενθουσιασμένοι, και στη συνέχεια, όταν μπορείτε να πάρετε μια στύση.
Μετά την απαραίτητη προετοιμασία ζεσταθεί το πέος θα πρέπει να καλύπτουν το κεφάλι, με αποτέλεσμα να εμποδίζουν τη ροή του αίματος, και να αρχίσουν να εφαρμόζουν την εναλλαγή της κίνησης, δηλαδή: να πιέσει και να τεντώσει το πέος με τη σειρά του. Σε αυτή την άσκηση, θα πετύχετε το τέντωμα των σηραγγωδών σωμάτων του πέους.
Κάθε φορά που θα προσπαθήσετε να τεντώσει το πέος μέχρι την εμφάνιση του μικρό πόνο κάθε φορά να τραβήξει περισσότερο. Αλλά να είστε προσεκτικοί: αυτή η άσκηση μπορεί να προκαλέσει μικροτραυματισμούς, η οποία είναι ανεπιθύμητη για την επιτυχία της κατάρτισης.
Όταν έχετε φτάσει το μέγιστο τέντωμα του πέους σας, δοκιμάστε το για 10 δευτερόλεπτα για να τον κρατούν σε αυτή την κατάσταση, πρώτα να απλώνεται μπροστά σας και, στη συνέχεια, ανασηκώστε και ομοίως κρατήσει 10-15 δευτερόλεπτα στο μέγιστο εξάγεται θέση, χωρίς να χάσει το πιάσιμο με το χέρι.
Είναι η άσκηση δεν της το κάθετο πέος σε μια χαλαρή κατάσταση. Για αυτό θα πρέπει να πάρετε το πέος με τα δάχτυλά σας και να δοκιμάσετε την εφαρμογή μια μέτρια ποσότητα της δύναμης, αρχίζουν να τεντώσει σε μήκος. Να κάνεις κάθε επανάληψη συνιστάται για 10-15 δευτερόλεπτα.
Το μασάζ είναι άσκηση για το πέος (PCH), με σκοπό να βελτιώσει τις επιδόσεις της. Η μέθοδος αυτή είναι δανεισμένη από τους Άραβες, που από γενιά σε γενιά, από πατέρα σε γιο περάσει την πρακτική του άσκηση.
Από τις θετικές πτυχές αυτής της άσκησης, περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
Ο κύριος στόχος του μασάζ είναι να εκπληρώσει μια μεγάλη ποσότητα αίματος στο πέος. Λόγω της πίεσης μπορεί να αναπτύξει microtrauma στη δομή του PCH. Συνήθως, αυτά τα τραύματα επουλώνονται γρήγορα και αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι το παλιό σχηματισμό νέων ιστών, αλλά και σε μεγαλύτερους αριθμούς.
Αυτό το χαρακτηριστικό χρησιμοποιείται για να αυξήσει το πέος, η ουσία της οποίας είναι σε ένα σούπερ αποζημίωση από το σώμα των τραυματισμένων ιστών.
Για παράδειγμα, το μασάζ, η δράση κατευθύνεται να αυξήσει κράτους μπορεί να συγκριθεί με ένα μυ: κατά την άσκηση μυϊκές ίνες είναι τραυματίες, και ανάπαυσης, ενώ στη θέση τους από άλλες μυϊκές ίνες, αλλά υψηλότερο από το προηγούμενο.
Μετά το μασάζ οδηγούν σε μια ήρεμη κατάσταση θα πρέπει να εξετάσουμε πιο πολύ, ένα σίγουρο σημάδι ότι το μασάζ είναι επιτυχής.
Αυτό δεν είναι μια περίπλοκη διαδικασία, αλλά θα πάρει κάποιο χρόνο για να κυριαρχήσει πλήρως. Μετά το μασάζ είναι χρήσιμο να κάνετε τις ασκήσεις σε ένα μυών στη βουβωνική χώρα.
Η προϋπόθεση είναι μια προκαταρκτική αύξηση της θερμοκρασίας του PCH – αυτό είναι για την ελαχιστοποίηση της ζημίας και να προετοιμάσει το κράτος να ασκήσει. Για να ολοκληρωθεί η θεραπεία μασάζ είναι επίσης απαραίτητη η αύξηση της θερμοκρασίας.
Τρόποι θέρμανσης:
Το ζέσταμα θα πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 5 λεπτά. Μετά το ζέσταμα, η μονάδα θα πρέπει να είναι μαλακό, χαλαρό και μεγάλες, ένα σίγουρο σημάδι ότι η αύξηση της θερμοκρασίας ήταν επιτυχής.
Τι στο πρώτο μέρος για να αναζητήσετε κατά την εκτέλεση του μασάζ:
Μετά την εκτέλεση μασάζ στο πέος μπορεί να φαίνονται κόκκινα ή μαύρα στίγματα, μώλωπες από ρήξη τριχοειδών αγγείων. Θα πρέπει να πάρετε ένα διάλειμμα από την τάξη μέχρι την πλήρη ανάρρωση από τον τραυματισμό.
Ανέγερση επιδείνωση ή την απουσία του από το πρωί ανέγερση υποδεικνύει ότι θα πρέπει να πάρετε ένα μικρό διάλειμμα και να μειώσει την ένταση των workouts σας.
Ο βαθμός της στύσης επηρεάζει τις ρυθμίσεις που δούλευε καλύτερα: στο χαμηλότερο επίπεδο της στύσης υπάρχει μια μελέτη σχετικά με το μήκος με την περίμετρο. Αρχικά, θα πρέπει να αποφύγετε το επίπεδο της στύσης περισσότερο από το 70%, γιατί η μονάδα δίσκου δεν έχει ακόμη προσαρμοστεί στα φορτία και την πιθανότητα του τραυματισμού.
Αλλά μετά από μια περίοδο κατάρτισης, αν η προτεραιότητα σου είναι να αυξήσει την περίμετρο του δίσκου, σε αυτή την περίπτωση, θα πρέπει να μασάζ με το 80-90% της στύσης.
Η έκταση της στύσης ώστε να αποφύγετε τους τραυματισμούς, θα πρέπει να ξεκινήσετε με μια ελαφριά πίεση, σταδιακά, με επακόλουθη εκπαίδευση, ελαφρά αύξηση της έντασης.
